“臀部贴住凳面！”教练 · 0:04
01
教练的声音
教练会为每个动作、每种动作错误录一段简短语音。摄像头一发现问题，你听到的就是自己教练的声音。
动作引擎 · 9 种动作
摄像头在每一次动作中读取你的骨骼：关节角度、杠铃轨迹、节奏。每个动作都有自己的标准；动作引擎全都掌握。
- 01
卧推
94评分实时肘部与躯干呈 45°
肘部 —次数 — - 02
深蹲
88评分实时髋部低于膝盖
膝部 —次数 — - 03
硬拉
91评分实时杠铃贴近小腿
髋部 —次数 — - 04
俯卧撑
96评分实时从头到脚跟成一直线
肘部 —次数 — - 05
弓步蹲
85评分实时前膝不超过脚尖
膝部 —次数 — - 06
肩上推举
90评分实时腰背保持稳定
肘部 —次数 — - 07
划船
87评分实时背部中立，肘部后拉
肘部 —次数 — - 08
弯举
97评分实时上臂保持不动
肘部 —次数 — - 09
平板支撑
92评分实时髋部不下沉
髋部 —时长 —
04 — 我们的不同
健身房的摄像头训练位、你的教练和你的手机，作为一个整体协同运作。让 Klan S 与众不同的六件事：
第 06 次动作 94%
REC02
摄像头动作分析
覆盖九种动作：记录每一次，以百分比为动作打分，出现安全问题时及时提醒。画面在你的手机上处理，视频绝不上传服务器。
03合作健身房内
Klan 认证纪录
在健身房训练位的摄像头前完成的标准组，会获得金色“认证”印章。摄像头核验次数与动作，重量由你输入。在你健身房的认证组榜单上占据一席之地。
已记录80 kg × 8KLAN S
04合作健身房内
免手动记录
扫描训练位的二维码：计划中的重量已经就绪，摄像头负责计数，这一组自动记录。
目标 4/4本周
05
Klan 小队
教练把你编入 2–6 人的小队。只有每个人都达成目标，这一周才算数——彼此扶持，谁落后了，轻点一下就能提醒。
周联赛周一开赛
- 1Selin D.1.240
- 2Mert A.1.185
- 3Emre K.1.120
06
健身房联赛
每周一开启新一轮联赛。你的训练组、到馆次数和训练天数都能积分。参与完全自愿；榜单上只显示你的名字和姓氏首字母。
应用内部
这些画面直接来自应用本身。学员端在你的口袋里，教练端在教练的后台里。
01今日
卡路里、饮水与训练圆环，下一步已为你准备好。
02训练
逐组打勾，查看上次的次数；组间休息计时自动开始。
03进展
体重曲线、每周变化与你的个人纪录。
04计划推荐
根据你的回答推荐现成计划：每周 3、4 或 6 天。
05Premium
动作分析、教练跟进、AI 教练与饮食计划，一次订阅全部拥有。
05 — 免费
下载，打开，开始。无需账号即可立即使用——以下全部免费。
训练
制定计划，记录每一组，清楚下一组怎么练。
- 125+ 个动作的动作库，以及你自己的训练计划
- 现成计划：全身（3 天）、上下肢分化（4 天）、推/拉/腿（6 天）与居家计划，根据你的回答推荐
- 杠铃片计算器、一键热身组、超级组与 RPE
- 一组结束即开始的组间休息计时，锁屏也会提醒
- 个人纪录与下一组建议：“上次 80×5，今天试试 85”
- 6 个徽章系列、等级与连续打卡
- 1 次免费摄像头动作分析体验
饮食与健康
根据你的身高、体重、年龄和目标，计算专属目标。
- 个人热量、蛋白质与饮水目标
- 热量与三大营养素追踪、扫码识别、在线食物搜索
- 饮水、补剂、体重与身体围度
- 进度照片与前后对比
- 经期追踪
动力与健身房
你健身房的脉搏，尽在掌中。
- 每周报告：你的评分、肌肉平衡图和可分享的卡片
- 健身房联赛与认证纪录榜
- 健身房实时人数与高峰时段
- 扫二维码加入健身房并签到
- 云端备份（需账号）
- 13 种语言
第一组，我们请
完整体验一组摄像头动作分析：未注册时每台设备一次，注册后每个账号一次。完整报告全部开放，没有任何锁定。
07 — 健身房与教练
Klan S 不会给健身房带来任何成本。后台、部署与邀请工具全部免费；只有训练者本人订阅。
0 ₺
01
健身房后台
会员人数、活跃会员与流失风险会员、3 周未到馆的会员、每周联赛。
02
教练后台
需要关注的学员、14 天学员详情、计划编辑器、消息与动作审阅队列。
03
部署与邀请
摄像头训练位的安装与校准、邀请二维码。
04
录音与小队
语音提示库与 Klan 小队。
信任与隐私
- 01
无需账号，只存手机
不注册账号时，你的数据永远不会离开手机。
- 02
视频留在你手里
摄像头画面绝不会上传到服务器，只记录身体姿态关键点。
- 03
教练能看到什么
在你订阅之前，教练只能看到你的名字。
- 04
自己动手删除
在应用内一步即可删除账号。
- 05
无广告
没有广告，也没有用于广告的追踪。
- 06
非医疗建议
Klan S 不提供医疗建议；如感到疼痛或受伤，请咨询专业人士。
08 — 价格
两种方案下，Premium 的内容完全相同。唯一的区别是你在哪里训练：绑定合作健身房，价格自动降低。
健身房会员最超值
即将上线价格将在上线时公布绑定合作健身房的那一刻，自动生效。
个人版
即将上线价格将在上线时公布不限健身房，在哪练都行。
即将登陆 App Store 和 Google Play
在 App Store 下载即将上线在 Google Play 下载即将上线
3 天免费 · 随时取消