“Kalçanı sehpada tut!”ANTRENÖR · 0:04
01
Antrenörünün sesi
Antrenörün her hareket ve her form hatası için kısa bir ses kaydı bırakır. Kamera hatanı gördüğü an kendi antrenörünün sesini duyarsın.
FORM MOTORU · 9 HAREKET
Kamera her tekrarda iskeletini okur: eklem açısı, bar yolu, tempo. Her hareketin kendi kuralları var; form motoru hepsini bilir.
- 01
Bench press
94FORMCANLIDirsek gövdeyle 45°
DİRSEK —TEKRAR — - 02
Squat
88FORMCANLIKalça diz hizasının altına
DİZ —TEKRAR — - 03
Deadlift
91FORMCANLIBar kaval kemiğine yakın
KALÇA —TEKRAR — - 04
Şınav
96FORMCANLIBaştan topuğa tek çizgi
DİRSEK —TEKRAR — - 05
Lunge
85FORMCANLIÖn diz ayak ucunu geçmez
DİZ —TEKRAR — - 06
Omuz press
90FORMCANLIBel boşluğu korunur
DİRSEK —TEKRAR — - 07
Row
87FORMCANLISırt nötr, dirsek geriye
DİRSEK —TEKRAR — - 08
Curl
97FORMCANLIÜst kol sabit kalır
DİRSEK —TEKRAR — - 09
Plank
92FORMCANLIKalça düşmez
KALÇA —SÜRE —
04 — FARKIMIZ
Salondaki kamera istasyonu, antrenörün ve telefonun tek bir sistem gibi çalışır. Klan S'i farklı kılan altı şey:
TEKRAR 06FORM %94
REC02
Kamerayla form analizi
Dokuz harekette her tekrarı sayar, formunu yüzde olarak puanlar, güvenlik hatasında uyarır. Görüntü telefonunda işlenir; video hiçbir sunucuya gönderilmez.
03ANLAŞMALI SALONLARDA
Klan Onaylı rekor
Salondaki istasyonda kamerayla yaptığın temiz setler altın “Onaylı” mührünü alır. Kamera tekrarı ve formu doğrular, ağırlığı sen girersin; salonunun onaylı set tablosunda yerini al.
SET KAYDEDİLDİ80 kg × 8KLAN S
04ANLAŞMALI SALONLARDA
Yazmadan kayıt
İstasyonun QR kodunu okut: programındaki ağırlık hazır gelir, kamera tekrarları sayar, set kendiliğinden kaydedilir.
4/4 HEDEFBU HAFTA
05
Klan takımları
Antrenörün seni 2–6 kişilik bir takıma koyar. Hafta ancak herkes hedefini tutturunca sayılır; birbirinizi taşırsınız, geride kalanı tek dokunuşla dürtersin.
HAFTALIK LİGPAZARTESİ BAŞLAR
- 1Selin D.1.240
- 2Mert A.1.185
- 3Emre K.1.120
06
Salon ligi
Her pazartesi yeni bir lig başlar. Setlerin, salona geldiğin ve antrenman yaptığın günler puan kazandırır. Katılım isteğe bağlı; tabloda yalnızca adın ve soyadının baş harfi görünür.
UYGULAMANIN İÇİ
Aşağıdaki ekranlar doğrudan uygulamadan. Üye tarafı cebinde; antrenör tarafı onun panelinde.
01Bugün
Kalori, su ve antrenman halkaları; sıradaki adımın hazır.
02Antrenman
Setini işaretle, geçen seferki tekrarını gör; dinlenme sayacı kendiliğinden başlar.
03İlerleme
Kilo grafiği, haftalık değişim ve kişisel rekorların.
04Program önerileri
Cevaplarına göre hazır programlar: haftada 3, 4 ya da 6 gün.
05Premium
Form analizi, antrenör takibi, yapay zekâ koç ve diyet planı tek abonelikte.
05 — ÜCRETSİZ
İndir, aç, başla. Hesap açmadan hemen kullanmaya başla — aşağıdaki her şey ücretsiz.
Antrenman
Programını kur, her seti kaydet, bir sonrakini bil.
- 125'ten fazla hareketlik kütüphane ve kendi programın
- Hazır programlar: tüm vücut (3 gün), üst/alt (4 gün), itiş/çekiş/bacak (6 gün) ve ev programları; cevaplarına göre önerilir
- Plaka hesaplayıcı, tek dokunuşla ısınma setleri, süperset ve RPE
- Set bitince başlayan dinlenme sayacı; telefon kilitliyken bile haber verir
- Kişisel rekorlar ve bir sonraki set için öneri: “Geçen sefer 80×5, bugün 85 dene”
- 6 rozet ailesi, seviyeler ve seri takibi
- 1 ücretsiz kamera form analizi denemesi
Beslenme ve sağlık
Hedeflerin boyuna, kilona, yaşına ve amacına göre hesaplanır.
- Kişisel kalori, protein ve su hedefi
- Kalori ve makro takibi, barkod okuma, çevrim içi yemek arama
- Su, takviye, kilo ve vücut ölçüleri
- İlerleme fotoğrafları ve öncesi/sonrası karşılaştırma
- Adet döngüsü takibi
Motivasyon ve salon
Salonunun nabzı cebinde.
- Haftalık rapor: puanın, kas dengesi grafiğin ve paylaşılabilir kart
- Salon ligi ve onaylı rekor tablosu
- Salonun şu anki doluluğu ve yoğun saatler
- QR kodla salona katılma ve giriş
- Bulut yedekleme (hesapla)
- 13 dil
İlk set bizden
Kamerayla form analizini bir set boyunca dene: hesapsız cihaz başına, hesapla hesap başına bir kez. Rapor eksiksiz açılır; hiçbir bölümü kilitli değil.
07 — SALONLAR VE ANTRENÖRLER
Klan S salona tek kuruş maliyet getirmez. Paneller, kurulum ve davet araçları ücretsiz; üyelik yalnızca sporcudan.
0 ₺
01
Salon paneli
Üye sayısı, aktif ve risk altındaki üyeler, 3 haftadır gelmeyenler, haftalık lig.
02
Antrenör paneli
İlgi bekleyen üyeler, 14 günlük üye detayı, program kurucu, mesajlar ve form inceleme kuyruğu.
03
Kurulum ve davet
Kamera istasyonu kurulumu ve kalibrasyonu, davet QR kodu.
04
Kayıtlar ve takımlar
Sesli ipucu kütüphanesi ve Klan takımları.
GÜVEN VE GİZLİLİK
- 01
Hesapsız, telefonda
Hesap açmadan kullanırken verilerin telefonundan çıkmaz.
- 02
Görüntü sende kalır
Kamera görüntüsü sunucuya gönderilmez; yalnızca vücut pozisyonu noktaları kaydedilir.
- 03
Antrenör ne görür
Abone olmadıkça antrenörün yalnızca adını görür.
- 04
Silmek senin elinde
Hesabını uygulamanın içinden tek adımda silebilirsin.
- 05
Reklam yok
Ne reklam var ne de reklam amaçlı takip.
- 06
Tıbbi tavsiye değil
Klan S tıbbi tavsiye vermez; ağrı ya da sakatlıkta bir uzmana danış.
08 — FİYAT
Premium'daki her şey iki planda da aynı. Tek fark nerede çalıştığın: anlaşmalı bir salona bağlıysan fiyat kendiliğinden düşer.
SALON ÜYESİEN AVANTAJLI
YakındaFİYATLAR YAYINDA AÇIKLANACAKAnlaşmalı salonuna bağlandığın an otomatik uygulanır.
BİREYSEL
YakındaFİYATLAR YAYINDA AÇIKLANACAKSalondan bağımsız; nerede çalışırsan orada.
Yakında App Store ve Google Play'de
App Store'dan indirYakındaGoogle Play'den indirYakında
3 GÜN ÜCRETSİZ · İSTEDİĞİN AN İPTAL